由于当今生活人们应酬越来越多，生活也越来越不规律，所以对于肝脏的打击也越来越大，而肝脏对于人们来说是很重要的，不容忽视的，人们应该要注意对于肝脏的爱护，注意自己的身体健康。
肝好不好，自测一下就知道
1.情绪不稳定，莫名烦躁、忧虑、脾气大；
2.无端疲倦，经常乏力，注意力不集中，记忆力下降；
3.眼睛干涩或者死鱼眼；
4.口干口苦，睡觉流口水，失眠多梦；
5.头发经常发油，出现沾便，有体臭；
6.前胸后背有红痣，脸庞两边有肝斑；
7.指甲有明显竖条纹，偶尔偏头痛，腰部赘肉增加。
肝不好，一定要远离这3点
1.饮食不规律
吃饭不按时，总是饥一顿饱一顿，还经常暴饮暴食，这样很容易导致肝脏脂肪储备能力上升，形成脂肪肝。
2.熬夜
睡眠对人的身体健康是非常重要的，对肝脏健康也是如此。肝脏在工作一整天之后需要在睡眠时休息，进行自我修复，经常熬夜的话，肝脏损伤就会积累。
3.乱吃药
是药三分毒，肝脏作为人体解毒器官，自然是要承受这些毒素的侵袭。但是肝脏也不是金刚不坏，药物毒素多了也会损伤肝脏。
养肝小技巧：
热水泡脚
泡脚三个原则，一是水要快淹没膝盖;二是水温要足够热，耐受为宜;三是要泡到身体微微出汗，让整个身体里的血液上下循环一遍，但是过之而不及，请大家在泡脚中合理掌握尺度。