今天就来教大家做一道西兰花炒蘑菇，这个素菜不仅炒起来简单，颜色好看，最主要是满满的维生素，营养价值非常高， 经常吃蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收，而且热量低，完全不用担心摄入过多脂肪，天天吃它再搭配上合理的运动真的是可以减肥的，肥肉刷刷的掉
做法：1、材料准备好，口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片2、西兰花淖一下水然后捞出来3、把锅烧热后放油，然后蒜末放进去爆香，把胡萝卜也放进去翻炒4、炒几分钟后把蘑菇也倒进去5、加入适量的盐6、倒点生抽进去，然后把西兰花也放进去炒熟了就可以出锅了，真的是色香味俱全啊今天小编的分享希望大家能喜欢，有任何意见或想法都可以在评论区讨论留言哦，小编有时间都会给大家一一回复的，喜欢小编的也可以关注一下小编，每天都能看到最新的动态和最新资讯，精彩不容错过哦，来都来了，快为小编点个赞吧！谢谢您的阅读哦！
彭郎讲美食 2018-09-20 22:00
