自然人们的生活水平提高了之后，大家对于养生有了越来越多的关注。那么我们今天要说的就是一个非常有利于养生的行为，那就是泡脚。过了秋天之后，气温逐渐下降，所以很多朋友又开始了泡脚的习惯。但是大多数的朋友只是选择简单的温水，今天就来告诉大家，如何提高泡脚养生的作用，通过加入不同的物质来起到调理身体的作用。
泡脚别光用清水，4种常见物放水中，不但活血还能排湿气！
1、艾叶：大家应该都听说过艾叶，它的杀菌作用是非常好的，尤其是对于脚癣和脚气有着非常好的缓解和治疗作用。如果因为受风寒感冒或者是出现流鼻涕等症状，都可以用艾叶水来泡脚，这样便能够促进身体排汗和毒素湿气的排出，有利于身体的恢复。
2、陈醋：我们可以在泡脚的时候加入适量的老陈醋，这样便能够帮助杀灭脚上的细菌，对于脚气有很好的缓解作用。除此之外还能够促进身体血液循环，既能够帮助清除血液中的垃圾，起到软化血管维护血管弹性的作用，还能够缓解风湿带来的不适，改变体寒的情况。
3、生姜：到了秋冬季节之后，可能很多朋友发现自己都有手脚冰凉的问题，这是一种体虚血亏的典型症状。如果我们在泡脚的时候，能够在水中加一些生姜，坚持一段时间之后，便可以发现手脚冰凉的情况慢慢的消失了。用生姜来泡脚，那么它的祛寒效果是非常好的，对于一些关节炎症也有很好的改善作用。
4、花椒：到了秋天之后，气温慢慢的下降变凉，而且早晚的温差过大这样可能会引起风寒感冒的发生。尤其是免疫力特别低的朋友，更容易受到寒气的入侵，这个时候我们便可以选择用花椒水来泡脚，这样既能够帮助去除身体寒气，还能够通过脚上的穴位疏通身体经络，帮助提高身体抵抗力。
这就是我们在泡脚的时候可以加入的四样东西，通过泡脚来养生取得的效果真的是非常不错的。但是这种好方法对于，已经出现了糖尿病足或者是静脉血栓的朋友来说，是非常不合适的，有可能会使病情加重。再就是我们泡脚的时候注意水温，尤其是存在心脑血管疾病或者是高血压的朋友，水温最好不要超过40度，这样会使身体更舒适。
神奇趣闻 昨天10:00
