糖尿病是由高血糖诱发引起的，高血糖的人如果想要改善生活质量，血糖必须要控制好。调查显示，我国糖尿病患者已达到全国总人数的百分之九以上，我们都知道，饮食控制是治疗糖尿病的五驾马车之一。很多的食物，都对控制糖尿病非常有益。糖尿病患者都知道，糖尿病最可怕的就是并发症。要想避免并发症的出现，就一定要控制好血糖;要想稳住血糖，就必须“迈开腿，管住嘴”。嘴管好了，要不健康都不行。
黄豆芽有热量低、富含纤维素的特点，所以经常食用一些黄豆芽有助于糖尿病患者对餐后血糖的控制。
海带是常吃的一种食材，是一种碱性食物，海带中含有硫胺基酸，可以促进胰岛素的分泌，也可以刺激胰岛素作用，对稳定血糖值有一定的促进作用。
西兰花里面含有丰富的纤维，可以减少血糖飙升的危险，高纤维食物有助于减缓葡萄糖吸收，调节血糖的水平，可以帮助排毒。
蕨菜中富含膳食健胃和维生素，属于营养最为丰富的野菜之一，经常食用蕨菜可补充镁、锰等微量元素，有助于促进胰岛素分泌，增强胰岛素活性，有效调节血糖。
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能帮助改善糖尿病患者分泌胰岛素的功能，辅助降低血糖，更是可以降低血液中的胆固醇含量。
竹笋中含有的植物纤维非常丰富，而这种物质具有低糖低脂的特点，还可以降低人体内多余的脂肪含量，在调理高血糖方面有不错的效果，因此想要降血糖的话不妨多吃一些。
然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，下方就是然谷穴。
食物只能作为日常保健使用，对于已经诊断糖尿病的，还是要遵医嘱使用药物控制血糖，再通过长期饮食与运动干预来康复。对于糖尿病前期的，也要改变好生活方式，尽量不要成为糖尿病人。
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