随着现在生活水平的提高，越来越多的人患上糖尿病问题，所以说现在糖尿病，已经不是老年人的专属了，很多年轻人也出现了糖尿病问题。一旦患上糖尿病之后，就需要定时注射胰岛素来稳定血糖，所以糖尿病人对胰岛素绝对不会陌生。
其实糖尿病患者，除了注射胰岛素之外，生活中有很多食物也是天然胰岛素，而且没有任何副作用，如果经常服用的话，能起到不错的降血糖功效。糖尿病患者，这5种食物被称为“天然胰岛素”，血糖悄悄降下来！
1、肉桂增强胰岛素敏感性
有相关研究发现，服用肉桂之后，血液中胰岛素的含量有所升高，能有效起到降血糖的功效，对于糖尿病有一定的辅助治疗效果。这是因为肉桂中所含有的一些物质，能够有效降低糖尿病患者血清内甘油三酯的含量，进而起到一定的降血糖、降血脂的功效。
2、银耳可延缓血糖上升，影响胰岛素活性
银耳含有极低的热量，而且又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者经常食用，能够有效延缓血糖上升。而且银耳中含有丰富的银耳多糖，这一物质能有效激活胰岛素降糖活性，进而延长胰岛素的作用时间。所以说糖尿病患者平时可以多食用一些银耳，对于控制血糖有很好的功效。
3、山药抑制餐后血糖
山药中所含有的黏滑成分，能有效抑制饭后血糖上升，还能有效避免胰岛素分泌过剩，能有效控制体内血糖。而且山药中所含有的一些成分，能有效促进血液中葡萄糖的代谢，而且山药中所含有的淀粉酶，能使血液中的糖分不再积存。所以说吃饭时吃一点山药，能够有效抑制餐后血糖上升问题。
4、苦荞能激活胰岛素分泌
祖国医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，有降气宽肠健胃的作用。临床医学观测表明，安康黑珍珠茶具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。
安康黑珍珠茶中所含的生物类黄酮——芦丁能保护胰腺组织，促进胰岛素分泌，提高胰岛素受体的亲和力。所含的荞麦糖醇能调节胰岛素活性，增强胰岛素敏感性。安康黑珍珠茶中含有的硒是其他谷类作物里缺乏的微量元素，它是胰岛素细胞必需的微量元素，可促进胰岛素分泌，清除自由基。每天喝5g左右，对高血糖患者有很好的帮助作用。
5、苦瓜能刺激胰岛素分泌
一说到苦瓜，大多数人都知道苦瓜有很不错的养生功效，这是因为苦瓜中含有苦瓜素，能有效刺激胰岛素的分泌，有助于糖尿病患者稳定血糖。而且服用苦瓜之后，还能有效刺激肠胃蠕动，进而和肠道中的荷尔蒙GLP-1共同作用，起到控制血糖的效果。
一杯茶的时间 2018-09-27 11:07