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标题: 身体有垃圾，要定期清理身体 [打印本页]

作者: admin 时间: 2021-4-11 13:17
标题: 身体有垃圾，要定期清理身体
身体有垃圾，要定期清理身体

1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物
4、清肝：每天运动十分钟
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物
6、清肾脏：少吃盐，多喝水

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