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标题: 肝不好，很可能有这些共同点 [打印本页]

作者: admin 时间: 2021-7-12 15:24
标题: 肝不好，很可能有这些共同点
中医总结：肝不好，很可能有这些共同点

1、肝火过旺——入睡难，舌两边红，口干口苦，心烦易怒
2、肝郁气滞——月经不调，两胁胀痛，脐腹左侧不适
3、肝郁化火——胸闷胸痛、潮热面红、口干、急躁易怒
4、肝胆湿热——胁肋胀痛，眼睛发黄，腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄

5、肝气犯胃——胸胁胀满，容易嗳气，胃脘痛、反酸、呃逆、胃痛。
6、肝血不足——眼睛干涩、视力模糊、两鬓白发、失眠多梦
7、肝郁失眠——情绪郁闷、失眠烦躁、更年期失眠

肝不好的人，应对症进行治疗，平时应注重养肝，好肝养出来：

1、不熬夜
熬夜对肝脏伤害很大。

2、多护眼
肝藏血，开窍于目，肝主于目，泽于甲，肝郁则气滞。当我们感觉眼睛疲劳了，可以闭眼休息一下，做眼保健操。

3、少饮酒
过量饮酒肝脏无法负担，易造成肝损伤。

4、多锻炼
平时不宜干重体力活，应坚持适量锻炼，增强体质。

5、饮食
宜清淡、好消化的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜，少油腻。

养肝就是养命，只是有些人不以为然罢了。其实，肝脏对于人体而言是很重要的脏器，养好了肝脏，才是拥有良好身体的基础，尤其是在深夏的时候，用正确的方式养肝护肝，再好不过。

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