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三种吃完控制血糖的食物，每天吃一点，就会远离高血糖！
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作者:
admin
时间:
2018-6-26 06:11
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三种吃完控制血糖的食物，每天吃一点，就会远离高血糖！
今日养生 昨天16:05
三种吃完控制血糖的食物，每天吃一点，就会远离高血糖！
开心果富含的矿物质和抗氧化物质，可以防止细胞衰老，有助于降低胆固醇，而开心果中所含的纤维和维生素可以延缓食物的消化和吸收速度，延缓糖分的吸收，从而避免血糖浓度过高。
绿豆芽，含有丰富的维生素C和膳食纤维，促进胆固醇排泄，防止血液浓稠，降低血清胆固醇。它是一种胰岛素的增强剂，能够帮助人体更好的利用胰岛素，稳定血糖、血脂。
苦瓜中的植物活性成分有助于控制血糖。有研究发现，苦瓜的汁液中含有三萜类、甾类、苷类和多肽等可以降糖的活性成分，其中多肽的功效与胰岛素相似，可以模拟胰岛素的生理作用，被称为植物胰岛素。
注：图片来自网络
血糖
高血糖
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苦瓜中的植物活性成分有助于控制血糖。有研究发现，苦瓜的汁液中含有三萜类、甾类、苷类和多肽等可以降糖的活性成分，其中多肽的功效与胰岛素相似，可以模拟胰岛素的生理作用，被称为植物胰岛素。