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标题: 痛风可以吃什么水果,吃肉该怎么选择 [打印本页]

作者: admin    时间: 2018-6-28 05:34
标题: 痛风可以吃什么水果,吃肉该怎么选择

小张健康说 2018-06-26 15:19

痛风发作起来简直是痛不欲生,那么痛风患者可以吃什么呢?
痛风患者可以吃肉吗?痛风是可以吃肉的,但并不是所有的肉都可以吃。要考虑肉的种类、食用量及目前痛风病的情况,选择适合食用的肉类。

如何选择肉类
1、超高嘌呤肉类,如肝、肾、等动物内脏;沙丁鱼、小虾等水产品;浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等。这些肉类的嘌呤含量非常高,建议痛风病友不要食用。
2、中高嘌呤肉类,如猪、牛、等畜肉;鸡、鸭等禽肉;鲈鱼、鲤鱼等鱼类。建议痛风病友限量食用,在急性发作期不要食用。
3、中低嘌呤肉类,适量吃。白鱼、龙虾等就属于中低嘌呤的食物,痛风病友可以适量食用。
4、低嘌呤肉类,如奶类和蛋类嘌呤含量极低,痛风病友可以放心食用。

痛风病人可以吃猕猴桃,杨桃,樱桃,桃子,葡萄,西瓜,苹果,芒果,香蕉,哈密瓜,椰子,菠萝,山楂,桑葚,石榴,桂圆,橙子,梨,杏,柿子,柚子,橘子,柠檬,杨梅,榴莲,火龙果,枇杷,无花果。







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