血管净，病自消，送你1道“净血管菜”

admin

用户1914970172 2018-10-02 11:55

俗话说“血管净，病自消;血管浊，百病缠”

随着年龄的增长，我们血液里的垃圾会越来越多，渐渐地沉积在血管中。血管就像是人体里的一条高速公路，当血液垃圾堆积得多了，就会成为这条路上的“障碍”，造成血管堵塞，导致血液和氧气无法正常输送到各大器官。

上面说到的血管垃圾是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，这就相当于人体里的“不定时炸弹”，时刻威胁着人们的生命健康。

送你1道“净血管菜”，常吃人健康

三七土豆炖牛肉

所需食材:土豆500克、牛肉500克、三七30克。

三七

具体做法:

1、把牛肉、土豆洗干净、切好，将三七块敲碎;

2、将三七块和牛肉炖至八成熟;

3、加入土豆炖烂，稍加调味即可。

这道菜不但美味好吃，并且具有补脾、活血益气、降血压的作用，有需要的人可以学着做，一周食用2~3次，能够清理血管垃圾、预防心脑血管疾病。

血管，除了日常通过食疗的方法来进行清理，保养也是非常重要的，像玉米、洋葱、黑木耳、燕麦，这些都是能够起到保养血管的作用，平时也可以常吃。