糖尿病是现在发病率最高的疾病之一。用药或者胰岛素的话，对身体损伤较大，那么有没有食疗方法可以参考呢?这里，小编为大家介绍几种食物，它们是天然"胰岛素"糖尿病的克星。每天吃点，降低血糖一身轻
苦瓜是维生素C含量较高的瓜类之一，它里面还含有血糖最怕的苦瓜皂苷，类似胰岛素一般作用的物质，能刺激身体胰岛素的释放，帮我们控制血糖。
莲子麻叶茶
莲子3克，罗布麻茶10克， 将莲子煮烂后兑入茶汁饮用。莲子味甘带涩，富含蛋白质、钙、铁、磷等营养素，有清心醒脾、养心安神的作用。罗布麻茶是药食同源的食物，没有副作用，对我们的身体不会产生伤害，因此经常服用也不会刺激到胰腺，增加胰岛的负担，不用担心引发糖尿病。
铁皮石斛
铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。 增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。铁皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰岛素，降低血糖，经常食用石斛完全可以预防糖尿病的发病率。
海带是常吃的一种食材，是一种碱性食物，海带中含有硫胺基酸，可以促进胰岛素的分泌，也可以刺激胰岛素作用，对稳定血糖值有一定的促进作用。
银杏叶，可以促进胰岛细胞分泌胰岛素，促进细胞对糖的利用，肝糖原的合成，改善糖代谢，加强糖尿病病人病变胰岛细胞与结构的恢复功能。还可以保护心血管系统，增强免疫力，抗动脉硬化，对合并高血脂、动脉硬化的糖友尤其适合。
黑木耳
黑木耳是一种低热量、营养价值高的美味佳肴，含木耳多糖、维生素、蛋白质等等的营养物质，其中木耳多糖有降糖效果。所含有的特异性酸性多糖体有修复胰岛β细胞和确切的降血糖的功效，糖尿病患者可适量食用。
苦荞
苦荞的主要成分是芦丁，又名维生素P。其主要功效是:软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用。苦荞麦中含有D-手性肌醇，D-手性肌醇是肌醇的一种立体异构体，具有手性机构的功能性物质。D-手性肌醇能促进胰岛β细胞对胰岛素素的敏感性，具有调节血糖作用。
黄秋葵
黄秋葵是一种植物,原产于非洲,它含有丰富的蛋白质、维生素、钙等,能提高视力,防止白内障的产生,还具有护肝养胃防便秘的功效,钙的吸收更高于牛奶。它还可以降血压,治疗糖尿病。
我们平时都喜欢喝紫菜汤，紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，而且它所含的紫菜多糖可以有效的降低我们的血糖，对于糖尿病患者们来说摄入适量的紫菜可以有效的降低血糖。
发表于 2018-10-9 14:04:43
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