泡脚别光用水，加入4种常见物，不仅可以活血，

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神奇趣闻 2018-10-01 13:30

泡脚一种非常利于养生的行为。特别是秋天到了，气温开始下降，这个时候泡脚，更是养生的好办法。不过，很多人泡脚都是用温水，其实，这是最简单的办法。真正懂得泡脚的人，在水中加入不同的材料，能有针对性的调理身体，起到不同的养生效果。

泡脚别光用水，加入4种常见物，不仅可以活血，还能祛除体内湿气

1、泡脚加上花椒

进入秋天之后，温度急剧下降，很多免疫力低下的人，容易导致寒气入侵。花椒是人们常用的调味品，它性热，用它来泡脚，可以起到非常好的驱寒的效果。尤其珍贵的是，它不仅能驱除脚部的寒气，还能驱除人体五脏六腑的寒气。

2、泡脚加上艾叶

艾叶有非常好的杀菌作用，可以用来治疗脚廯和脚气。对受凉感冒、流清鼻涕、咽喉痛或伴有发烧时，都可以用艾叶泡脚，进行辅助治疗。泡到身体发汗，不仅可以消炎，还能排出毒素，非常有利于身体的康复。

3、泡脚加上醋

在泡脚水中加入200克老陈醋，不但可以杀灭细菌，治疗脚气，还能祛除风湿，改善肢体畏寒怕冷症状。同时，醋还能够渗透足部表层皮肤，增加人体血液循环，消除血液中的杂质，软化血管，清除病变沉渣，治愈慢性疾病。

4、泡脚加上生姜

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现。在泡脚时，连续加入生姜，泡1-2周，能有效发送手脚冰凉的症状，而且不易反复。同时，用生姜水泡脚，还有非常好的祛寒作用，可以治疗关节炎。用生姜泡脚，坚持2个月左右，关节炎就能有效改善，效果显著。

值得注意的，这些泡脚养生的方法，不适合患糖尿病足、静脉血栓的人，会加重病情。还有，如果有心脑血管疾病和高血压的人，泡脚时，不要用过热的水，温度控制在40度左右就可以了。