适合痛风病人的7种食物

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神奇趣闻 2018-09-20 18:50

相信许多人都知道，痛风主要是因为饮食不当所引起的，而患有痛风的人群更是要注意饮食。那么，痛风患者吃什么好？

1、白萝卜

白萝卜性凉，味辛甘。属于碱性食品，含有丰富的维生素，而嘌呤含量极低。其中含有的挥发性物质可促进嘌呤及其他各种物质的代谢，减轻肝肾代谢的负担。

2、卷心菜

卷心菜俗称包菜，又名甘蓝，基本不含嘌呤，它含有大量的维生素C，具有促进体内尿酸排泄的作用。

胭脂萝卜

3、白菜

白菜基本不含有嘌呤，其中富含的维生素C和钾元素，可促进尿酸的排泄，适宜痛风患者长期食用。

4、冬瓜

冬瓜性凉，味甘淡，有利小便的作用。其中含有的苷类物质能够促进尿酸排泄，维持血管弹性，预防并发症的发生。

扩展阅读：白萝卜的食用大全

5、樱桃

樱桃含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，可以促进血液循环，帮助尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所弓起的不适。

6、木瓜

木瓜含丰富的维生素、微量元素及木瓜酶，能够促进脂肪、蛋白质的消化，减少嘌呤的产生，缓解痛风症状。

7、百合

百合具有润肺止咳、宁静安神的功效，其中富含的秋水仙碱等成分，对痛风性关节炎有防治作用。

西芹南瓜炒百合

扩展阅读：百合的食用大全

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