痛风是一种代谢性疾病，引起痛风的原因主要有两个，一个是代谢异常，嘌呤排不出去；一个是尿酸排泄减少。因此，痛风患者一定要远离那些嘌呤含量高的食物。下面，小编就给大家介绍几种容易加重痛风病情的食物和降低尿酸的食物。
首先来看看容易加重痛风病情的食物
1、海鲜
海鲜营养丰富、味道鲜美，很多人趋之若鹜。但是，海鲜嘌呤含量非常高，对痛风患者而言，最好不要吃海鲜。它不仅不利于痛风的治疗，而且会使痛风加重。因此，如果痛风患者经常食用海鲜类食品，很容易会引起痛风病急性发作，会使原本稳定的病情加重。
2、刺激性的食物
痛风者要少吃辛辣以及带刺激性的食物，如辣椒、洋葱、大蒜等都要少吃，要多吃富含纤维素的食物。不仅在急性发作期要注意，在稳定期和恢复期也要注意。此外，要多吃一些易消化的食物，而且还要养成少食多餐的习惯。
3、蛋白质含量高的食物
高蛋白物质对正常人说，是非常不错的营养物质，但是对于痛风患者来说，却必须要少各异。还有豆类物质，也要少吃。由于痛风患者体内本来就尿酸过高，如果常吃这些高蛋白质的食物，会导致痛风进一步加重，因此，应该要少吃。
4、动物内脏
动物内脏是典型的高嘌呤食物，因此，痛风患者要尽量少吃，甚至不吃动物内脏，如动物胰脏、肝、肾、骨髓、大肠等等。如果经常吃动物内脏，会增加体内的尿酸含量，加重痛风的发作，对身体非常不利。
对于痛风，医生要求忌口食物还有许多，记住最重要的一点不要口味太重，而且多盐、多辣的食物都是不利于痛风恢复的。
痛风的人除了少吃上述4种食物，还要多吃一些带碱性食物。碱性食物的嘌呤量是相对较低的，可以调理体内的尿酸，远离痛风。以下3种食物可以多吃。
1、栀子
栀子又名黄栀子，性寒，味苦。中医认为，栀子中含有丰富的栀子苷，它可以促进体内尿酸的排泄，从而降低痛风患者的血清尿酸水平，不仅可以降低尿酸，预防痛风，还能利尿消炎。
2、菊苣
菊苣中含有大量的莴苣苦素、马栗树皮素、菊苣酸、菊糖等成分。科学研发现，菊苣具有清热解毒的功效，帮助恢复人体正常的尿酸排泄，防止痛风对肝肾功能的伤害。
3、车前草莲藕汤
莲藕，车前草，白芷，苦仁、茯苓皮都有促进尿酸排泄的作用，将它们一起熬制成汤，缓解痛风引起的疼痛在非常好的效果。每天喝1次到3次，当成饭前的汤来喝，不仅可以治疗早期的痛风，而且可以有效缓解疼痛。
发表于 2018-9-15 07:01:49
收藏