胃不好的人，每天吃点“它”

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胃不好的人，每天吃点“它”，保护胃粘膜，赶走幽门螺旋杆菌

张家三哥 2018-07-14 00:04

胃病在生活中最为熟悉的疾病，很多胃病都是因为幽门螺旋杆菌所引起，这种细菌主要分布在胃粘膜组织中，长期感染它，会导致胃黏膜萎缩，引发胃病，患者常有胃痛、口臭、恶心、呕吐等症状出现。

因此，养胃护胃保护胃黏膜，赶走幽门螺杆菌是关键。那么，我们平时应该如何赶走幽门螺杆菌呢？饮食调理最管用。

这6种食物，胃不好的人每天吃一点，可以保护胃黏膜，赶走幽门螺杆菌，胃不好的人不妨一试。

1、南瓜

南瓜中含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。而且南瓜烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜适量去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。南瓜性温对胃很有好处，特别是南瓜中含有的营养价值很高，可保护胃粘膜帮助消化，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉，适宜于胃病患者。

2、丁香叶茶

丁香叶茶含有丁香油和丁香酚，具有抑菌的作用，能抑制幽门螺旋杆菌的活性，阻止它的繁殖，起到灭菌的作用，能保护胃部健康，不受病菌侵扰。同时，丁香叶茶还能帮助胃肠消化、促进食欲、缓解腹部气胀，改善胃炎、胃溃疡等胃病。对于胃寒的人，还能起到暖胃的作用，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。

3、猴头菇

猴头菇可以养护肠胃，清除宿便，还能增强胃粘膜屏障机能，起到保护胃的作用。还能够促进消化、增加食欲，可以帮助治疗胃病，对于消化不良、食欲不佳、胃胀气都有比较好的疗效。

4、辣木籽

辣木籽对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的克制感化，有助于医治萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的抱负药物。辣木籽所含的木质素，可以或许进步巨噬细胞吞食细菌的活气，可杀菌消炎、赞助器官排毒、污染机体，调理肠胃、养肝护肝，滋阴降火、通肠利便的功能。

5、蜂蜜水

蜂蜜水是养胃的佳品，每天吃一点效果最好。它还具有很好的消炎作用，对胃炎、胃溃疡有治疗作用。蜂蜜水这样喝，即加点火麻油，能灭菌，抑制幽门螺旋杆菌的活性和繁殖，呵护胃部的健康。

6、燕麦

燕麦可以调节人体的肠胃功能，降低胆固醇。因为燕麦中富含两种重要的膳食纤维：可溶性纤维和非可溶性纤维。可溶性纤维可大量吸纳体内胆固醇，并排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量，非可溶性纤维有助于消化，能预防便秘的发生。研究指出，燕麦能更好地清除体内的垃圾，减少肥胖症的发生。