坚持每天吃一点木耳，可以通血管

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今日养生 2018-06-25 11:56

坚持每天吃一点木耳，可以通血管、防血栓，现在知道还不晚！

吃木耳的好处

1、预防结石

木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质可以增进胃肠蠕动，避免便秘，有利于体内大便中有毒物质的消除和排出，而且有利于胆结石、肾结石等内源性异物也有一定的化解功能

2、疏通血管木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等病症的产生，有防治动脉硬化和冠心病的效果

吃木耳好处多多，但这两种人不能吃！

肠胃不好的人：木耳富含膳食纤维，最容易导致腹泻、消化功能差还有脾胃虚寒的人要少吃木耳，不然会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状

妊妇：木耳有活血化瘀之功能，无益于胚胎的稳固和发育，妊妇食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子就会有有激发流产的风险

这是小编最喜欢吃的一些食物了，不知道大家平时有坚持在吃上面的这些东西吗？学会了就分享给自己的家人、朋友，欢迎大家留言讨论。你的支持就是小编最大的动力！

血栓血管木耳