爱吃苹果的注意，苹果营养高，专家说3类人却不能吃，后悔才知道。苹果营养价值极高，被誉为“圣女果”。
苹果功效：苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
苹果好处多多，但是这几类人不能吃，你知道吗？
溃疡性结肠炎：我们的肠壁由于溃疡变的更为薄，而苹果质地有属于比较硬的，苹果内大概含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸，这非常不利于不利于肠壁溃疡面的愈合，反而容易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗这些并发症，所以这类病人是不宜吃苹果的。
胃寒症状：苹果性凉，本身也是碱性水果，而且苹果性味甘酸而平，又偏于滋补，如果吃太多的苹果会使胃寒患者的病情加重
冠心病患者：要慎吃，以免印象病情！
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发表于 2018-6-29 05:38:01
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