患上痛风患者，尿酸升的过快，按医生的建议不吃这不吃那，可还是升高是为什么呢？尿酸过高该怎么控制呢？下面就一起来看一下吧！
第一，牛奶，尿酸升高的人，牛奶是能喝的，牛奶中含有丰富的蛋白质，钙，维生素，成人一天喝500毫升牛奶就可以满足钙需要量，对于预防骨质疏松大有帮助，牛奶中含有乳酸蛋白和酪蛋白，它们还能促进尿酸的排泄，从而降低尿酸。
第二，薏米，薏米有利尿的作用，能够促进尿酸排泄，可以说是一种天然的降尿酸食品，除此之外，薏米还能通过抑制C5a和白细胞三烯B4抑制多种核白细胞的趋化作用，从而改善痛风关节炎症状。
尿酸高最怕遇到的食物，坚持吃这些食物就会远离痛风！
第三，猕猴桃，猕猴桃里含有钾比较丰富，我们都知道，尿酸高的人要多吃含钾的食物，这是因为它们能促进尿液中的尿酸溶解，减少尿酸沉淀，增加尿酸排出量，防止尿酸性结石形成。
尿酸升高是痛风前的一个阶段，简单来说，并非每一个尿酸升高都会转变为痛风，所以在病情演变之前，如果能合理控制饮食，便能有效降低尿酸，从而预防痛风的发生。
第一，对于尿酸升高的，可以多饮水，也能促进尿酸的排泄。
第二，出现痛风发作的时候，一定要限制肢体活动，有利于恢复。
第三，控制饮食是预防痛风最重要的方式，很大一部分患者通过饮食控制即可预防急性痛风的发生。
尿酸高不能吃什么蔬菜
尿酸高病人在生活中是应该要对于自己的饮食问题引起重视的，因为你们在生活中是不能使用高嘌呤的食物的，高嘌呤的食物是很容易让你们出现病情加重的。尿酸高病人在生活中不能食用菠菜这种蔬菜的，因为菠菜这种蔬菜是含有比较多嘌呤的，所以建议尿酸高病人在生活中最好是不要食用它。
尿酸高病人在生活中不仅不能食用含有高嘌呤的蔬菜的，而且对于你们酒类和蛋黄等，你们在生活中是不能食用的。下面就让你们好好来了解尿酸高病人在生活中不能食用那种蔬菜吧，希望对于你们有所帮助。
大多数蔬菜嘌呤含量都较少，嘌呤含量较多的蔬菜有菠菜，韭菜，扁豆，豌豆，大豆，黄豆及其制品，花菜，豆角，大爷青菜等。
此外，蔬菜是尿酸高病人的主要饮食对象，但是有一部分的蔬菜是不适合尿酸高病人进食的，如以下的蔬菜类食物，尿酸高的饮食方案中不要掺杂进去，防止引起尿酸高病的复发。
发表于 2018-4-17 06:46:27
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