长期抽烟肺不好，喝水时泡点“它”，每天喝2杯，

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番石榴因富含丰富的维生素而受人们青睐，也是养颜美容的最佳水果，对喝酒者也有解酒的作用，还有对常年吸烟戒不掉也有帮助，能够清肺解毒，化痰止咳，抵御吸烟对肺部的毒害。番石榴泡水喝，每次泡3-5片，放入冰箱，口感更佳，清热解暑，还可以更好的滋润肌肤，排毒养颜，想要戒烟就喝番石榴茶，清肺解毒，而且还降血糖，对治疗糖尿病也有辅助作用。

9、霸王花

霸王花不仅是观赏性花卉，它还是一种蔬菜，可以炒菜，凉拌着吃，风味独特，口感俱佳，可以与猪骨煲汤，清甜舒适的口感，能够帮你润肺止咳，清热解毒，解暑消渴，达到养生的效果。霸王花食用能够治疗肺热咳嗽，特别是对于经常吸烟的朋友，能够帮助排除肺毒，具有清心润肺，除痰止咳的作用，还有煲汤喝能够美容养颜，有效避免因毒素堆积而出现的色斑，衰老等问题，加快新陈代谢。

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