秋冬季节因天气的问题，人体最常见的问题那就是皮肤因缺水，干燥起皮。平时要是不涂一些护肤品，皮肤就更加干燥，还会出血的症状。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
秋冬季节想要自己的皮肤也如夏天般光滑，除了依靠外部护肤产品外，其实更多的还是要靠内调，秋冬季节应多吃些维生素多的水果，补充体内的维生素。
治愈皮肤干燥应多吃？7类水果帮到你
柑橘
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
甘蔗
甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，含糖量比较丰富，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃、和中宽膈，下气止呕，利尿，滋养的特殊功效。
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发表于 2017-12-11 07:20:10
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