高尿酸“解药”找到了

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高尿酸“解药”找到了，不是运动和戒酒，早知道或能远离痛风困扰导语：尿酸高是因为身体里面的嘌呤物质代谢发生了紊乱而引起的代谢性疾病，从而升高了血液中尿酸水平，高尿酸容易引起痛风以及肾病等，影响了身体健康，所以要避免尿酸升高，可以多吃一些帮助降尿酸的食物，或能让你远离痛风困扰。

痛风或有三大“祸根”，尽量管住嘴，预防尿酸升高

腌制食物

在生活中，可能很多人都喜欢吃一些腌制类的食物，因为这种食物具有开胃的效果，但是其中的盐分含量非常多。

如果过多食用的话，不仅会导致血压不稳定，而且也会导致钠离子摄入超标，影响到尿酸的代谢。

从而造成尿酸在关节处沉积，这样就会诱发痛风的问题，不利于身体健康，所以像这种腌制类的食物，也是痛风的一大祸根，劝你还是赶紧管住嘴，再馋也要忍一忍。

动物内脏

很多朋友都喜欢吃各种动物内脏，比如猪肝、腰子、猪脑花等。在养生界甚至还有“以形补形”的说法，认为吃动物内脏有助于内脏健康。

殊不知，动物内脏恰恰就是严重超标的嘌呤食物代表，平均每100克中嘌呤含量就超过了150mg，长期吃动物内脏容易导致痛风的发生。

各种滋补汤

很多人喜欢用食物炖汤，认为汤中的营养高可以提高身体抵抗力，有效预防疾病，特别是各种鸡骨头汤、鱼汤、鸡汤等，甚至外进补的季节更是天天不断。而这种行为是导致痛风的主要原因之一，因为各种肉类在熬制的过程中肉中的脂肪和嘌呤会进入水中，会导致炖煮出来的汤中含有大量嘌呤和脂肪，这些物质进入身体会使身体肥胖，还会影响尿酸代谢，时间一长就会导致痛风。

高尿酸“解药”找到了，不是运动和戒酒，早知道或能远离痛风困扰

（1）芹菜

芹菜是生活中常见的一种蔬菜，芹菜当中的膳食纤维含量较高，生活中很多人喜欢吃芹菜，但是也有一些人不太喜欢青菜的味道。

便秘的人可以每天吃一些芹菜，能够缓解便秘的症状，对于尿酸高的人来说，也可以每天喝一杯芹菜汁，能快速排出体内尿酸，缓解痛风的症状，减少尿酸在体内结晶。所以说芹菜是高尿酸的解药，多吃芹菜或能帮助你远离痛风的困扰。

（2）陈皮

我们都知道陈皮是一种中草药，经常有人用陈皮来泡水喝，能够控制人体的内分泌，加速身体的新陈代谢，帮助排出体内的多余尿酸。对于尿酸偏高的人来说，可以多吃一些陈皮食品，能够帮助稳定尿酸。所以说陈皮是高尿酸的解药，多吃陈皮或能帮助你远离痛风的困扰。

结语：关于高尿酸，虽然患者在前期大多数都没有明显的表现变化，但还是要引起患者的格外重视，因为这种疾病如果放任不管就会严重威胁到自身的身体健康，导致以后的生活出现严重影响。