【心脏六腑是这样养出来的和损害的，你是否知道

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【心脏六腑是这样养出来的和损害的，你是否知道】

1.养心——睡个好觉；

2.伤心——劳累过度；

3.养肝——生气时喝杯水；

4.伤肝——爱发脾气；

5.养脾胃——吃平和食物；

6.伤脾胃——吃刺激食物；

7.养肺——常做腹式呼吸；

8.伤肺——抽烟；

9.养肾——晚上九点泡脚；

10.伤肾——经常憋尿；

11.养肠——多吃蔬菜纤维素；

12.伤肠——大鱼大肉吃得过好；

13.养胆——早餐吃植物油食品；

14.伤胆——不吃早餐。