经常吸烟的人，肺部会慢慢被感染，免疫力下降，容易引发肺部病变，比如肺气肿、支气管炎、咽炎等疾病。
如果你不吸烟，但是身边的人吸烟，经常接触二手烟，也是很伤肺的一件事，所以为了自己和家人的健康，最好远离香烟。
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2.饮食不当
肺功能差的人应避免食用油腻食物、辛辣食物和其他食物。吃很多油腻的食物会增加呼吸道分泌的痰量。大量的油粘附在食道和咽喉上，阻碍了痰的有效清除并减少了痰的产生。从长远来看，它将对我们的肺部健康构成威胁。
3.脾气暴躁
经常发脾气会导致哮喘，咳嗽，肺肿胀等疾病。一些专家说，发脾气与肺功能受损有很大关系。如果想拥有健康的肺部，那么应该知道如何控制自己的情绪。
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日常养肺，多做这两点：
1.多呼吸新鲜空气
平时有空的时候，多去到郊外、公园等树林茂盛的地方，多呼吸一下新鲜空气，对肺部的养护有很大的帮助。
2.多做运动
体育锻炼，特别是有氧运动，对肺功能的锻炼非常有帮助，可以提高肺部的免疫力。 在运动过程中，要注意吸气和呼气，这样可以很好地保持肺部健康。
发表于 2021-3-3 13:24:50
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