据《本草纲目》记载：枸杞久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。而中医常用它来治疗肝肾阴亏，头晕目眩、消渴等症状，而且枸杞中含有锗的存在，有抗癌的作用。
但是枸杞也有禁忌，首先不能多吃，一般每天不超过20克，过补反而会不利。对于脾胃虚寒、腹泻等症状的人不宜食用。
枸杞子泡水的好处：
1、提高机体免疫力，抵御病邪的侵害。
2、显著增加肌糖原，肝糖原的贮备量，还能消除自由基，延缓衰老。
3、增强免疫功能和抗氧化，抗疲劳、抗肿瘤、保肝等功效。
但是纯粹的泡水，营养并不能完全吸收，而搭配其他东西的话，药效就会翻多倍。
1、枸杞配药归参
枸杞性味甘平，中医认为可以滋补肝肾，养血、增强免疫力，药归参具有扶正固本，免疫强化，抗肿瘤的功效。
药归参3克，枸杞10粒一起放入杯中，开水冲泡，几分钟后直接饮用，可以反复冲泡2-3次，直至冲泡无味为止。
2、枸杞配山药
山药含有的黏液蛋白、维生素及多种微量元素都有抗癌，补气的功效，常吃可以取得益智安神、延年益寿的功效，搭配枸杞，效果翻倍。
发表于 2018-10-21 10:51:28
大脑新动力 2018-10-19 13:43
收藏