现在人们的生活水平提高了，由于各方面的因素互相影响，导致得糖尿病的人越来越年轻化，糖尿病不再是老年人的专利，很多20多岁的年轻人也患上了糖尿病。它被称为不死的癌症，如果不及时治疗，很容易发展成其他并发症。所以，除了打胰岛素之外，缓解糖尿病还要多喝它。
豆腐海带姜丝汤
原料：一块豆腐，适量海带，一块姜，适量水，葱，食用盐，香油。
制作步骤：
1、把豆腐洗干净，切成均匀小块，放到碗里面备用。
2、把海带洗干净，然后泡在水里面泡两小时之后捞出，主要是为了去除海腥味，然后放在碗里面备用。
3、把姜洗干净，去掉姜皮，然后切成姜丝，之后再放到碗里面备用。
4、点火起锅，在锅里面放入适量的食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味，然后依次放入切好的豆腐块、海带段以及姜丝进行翻炒，三分钟之后加两碗开水，继续炒六分钟之后，加适量盐调味即可。喜欢吃香油的宝宝们最后可以加上适量香油。
缓解糖尿病，除了喝这个豆腐海带姜丝汤之外，在生活中还应该多加注意以下两点。
1、细粮不能吃，白米、白面会使血糖升高。粗粮的好处是富含纤维，使粮食中的淀粉消化、吸收较慢，从而使血糖升高得较慢，但提供能量较慢，对于脾胃功能欠佳的人或老年人往往不宜过多进食
2、主食越少越好。粮食是人体碳水化合物的来源，也是身体能量的最快捷来源。如果主食进食较少，会使人全身无力，有饥饿感，有些糖尿病患者主食较少还会在进餐后3-5小时出现出汗、心慌和头晕等低血糖反应。
各位高血糖患者，你们看明白了吗？如果血糖过高的话，不妨试试以上这个汤，关于缓解糖尿病方面，你们还有什么别的小妙招吗？可以在评论下方和小编共同分享探讨一下，小编会努力回答你们的每一个问题。
发表于 2018-9-13 20:10:11
神奇趣闻 2018-09-04 16:10
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