海带配上它，能降低血压，降脂！女人不想满脸皱纹

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发表于 2018-9-15 06:45:27 |只看该作者 |倒序浏览

海带配上它，能降低血压，降脂！女人不想满脸皱纹，可以试试

神奇趣闻昨天14:10

海带配上它，能降低血压，降脂！女人不想满脸皱纹，可以试试

1、降压

对于高血压的人群来说，多吃海带不仅可以稳定血压到正常标准，而且多于的胆固醇也被海带吸收了，从而降低了血压，这是因为海带中含有钙和氨酸等物质。

2、降脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

3、豆腐+海带（推荐搭配）

阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是皂角苷会造成机体碘的缺乏，豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收。而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。