3种食物是血管“清道夫”，每天吃一点

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3种食物是血管“清道夫”，每天吃一点，降血脂、溶血栓，通血管

马氏中医 2018-09-15 18:22

3种食物是血管“清道夫”，每天吃一点，降血脂、溶血栓，通血管

血管遍布全身，像一张四通八达的交通网，血液则是向身体各个部位输送养料的唯一途径，因此血管关系着人身体健康程度。但是随着年龄的增长，血管也在逐渐老化，尤其是45岁以后，血管弹性明显减弱，再加上有些人饮食不注意，血液中有大量的血液垃圾堆积，可想而知心脑血管也就容易"上"身了。血管堵塞在于内，通常在身体检查中才能有所发觉，有数据显示，一旦出现较为明显的症状，血管其实已经有70%左右都被堵塞了。

不同血管堵塞，会引发不同疾病！

1.血栓堵在大脑：中风。会出现语言障碍、流口水、偏瘫的症状，严重时会丧失生活能力。

2.血栓堵在心脏：冠心病、心肌梗塞。如果堵塞程度轻的话，可能只是心脏泵血能力受到影响；而严重的心梗，随时都可能要命。

3.血栓堵在腿部：静脉血栓。动脉堵塞严重时，可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管，就可能导致肺栓塞。

4.血栓堵在肺部：肺栓塞。肺栓塞容易使人产生窒息的症状，且病情通常很急。

4个症状提醒你，身体中的血液快要"走"不动了

1、突然发现头晕目眩，甚至会有恶心呕吐的情况，早上发生的频率较高，一天出现3次以上就要注意了。

2、容易打哈欠，瞌睡，精神不振，经常性的头痛且在晚间疼痛会加重。

3、走路下肢不稳，经常会有走路乏力的感觉。

4、本身就有高血压的人更要注意，如果出现大量出鼻血的情况就要及时去医院检查。

不是所有的血管疾病患者都会有症状产生，血管堵没堵先看脚，这2个小方法告诉你血管堵没堵

脚是离心脏的最远的部位，一旦出现血液流通异常就很容易在脚上体现出来，首当其冲就会明显感觉到脚容易发凉，其次摸脚背上的脉搏，如果能轻易感受到脉搏跳动，证明你的血管暂时没有问题，但是还需要对血管问题多上心。

血管的"清道夫"，每天吃一点，血管一通到底

1、洋葱

洋葱味道对嗅觉刺激很大，食用时会有口腔异味的尴尬出现，很多人都不太喜欢，但洋葱里含有前列腺素A、槲皮酮等物质，可以扩张血管、降低血液粘稠度、降低自由基对动脉血管损害，在降血脂、疏通血管有一定的辅助作用。

2、生命果树莓干果

作为一种高营养价值水果，树莓在国际市场上一直都是被追捧的养生食物之一，而生命果树莓干果产自中国长寿之乡——封丘，干果中富有丰富的清除血液垃圾的有益因子，如天然的SOD（超氧化物歧化酶）、维生素E、水杨酸、鞣花酸等，在美国最新研究中，长期饮用还可以起到防治三高、血栓和保护心脏病的作用。

最佳食用方式：【生命果树莓干果】泡水，待温度低于50度后，取5-8粒放入水杯中，可以根据自身情况放入适量蜂蜜调节味道，早晨空腹连同干果一起饮用。连续饮用七天身体就会感到有明显的变化。

3、海带

海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带降低脂蛋白跟胆固醇、防止血栓，起到预防血管疾病的作用。