一提起糖尿病谁都不陌生，糖尿病是一组以高血糖胃特征的代谢性疾病且多发在老年人和肥胖的人神色，糖尿病虽然是一种慢性疾病可是它的并发症很多，不仅有慢性并发症还有急性并发症，特别是急性病发症严重时还会危及生命。对于糖尿病友来说，控制血糖是必不可缺的一环，而控制血糖还得从生活入手，还要注意很多禁忌。不过归根结底这些禁忌都在告诉病友一件事，那就是从各个方面调节自己体内的血糖，尽可能的让血糖控制在稳定的水平上。而且糖尿病友在饮食方面也要非常的注意特别是在水果上，大家都知道我们每天都要食用定量的水果来补充我们人体每日所需的维生素，可是水果都有一定的含糖量，这对糖尿病友来说就很棘手了，所以今天就要告诉糖尿病友想要控制好血糖这4种水果千万别碰。
1、提子，对于我们普通人来说提子是一种非常美味的水果，而且营养丰富对于“懒癌患者”来说无子提子那更是绝佳的美食，洗一洗就能吃还不用吐籽，可是对于糖尿病友来说提子可是坚决不能食用的，因为提子含糖量很高，食用10个提子就相当于我们平常吃的二两米饭，所以糖尿病友可千万不能吃提子。
2、菠萝，很多减肥人士都会食用菠萝，因为它含有很丰富的维生素，而且夏天食用冰菠萝还能生津止渴。但是不要小看我们的菠萝，虽然我们平时吃它的时候它入口多半是酸的，可是它的含糖量也非常的高，因此建议糖尿病患者对于菠萝芒果这样的热带水果要谨慎食用。
3、火龙果，说道火龙果糖分高大家可能都不信，作为“减肥佳果”的火龙果有很多的功效而且营养也很丰富，它富含维生素、胡萝卜素和花青素，还有微量元素和水溶性膳食纤维，而且还能通便所以深受减肥人士的喜爱。可是火龙果富含天然的葡萄糖，非常有利于人体吸收，所以建议糖尿病友食用火龙果是一定谨慎。
4、榴莲，榴莲的营养价值可是一点都没辜负它水果之王的名号，因为榴莲的营养价值高所以很多人在怀孕期间会食用适当的榴莲，但是糖尿病友看到榴莲时一定得十分谨慎，因为榴莲虽然不缺营养可是也不缺糖分。
其实糖尿病友控制血糖并不难，只要在生活的每个细节稍作注意，控制血糖就能事半功倍，所以糖尿病友们在看到上述的4种水果时，一定要注意控制住自己的嘴巴哦！
发表于 2018-10-1 06:53:28
那纯美一 2018-09-23 11:54
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