睡觉前用“生姜”涂脚底，坚持一段时间

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睡觉前用“生姜”涂脚底，坚持一段时间，3个变化或许悄悄靠近你

神奇趣闻 今天13:10

说起生姜，相信大家人都比较的熟悉，并且生姜是我们日常生活中常见的一种调味品，它不仅能够让菜肴的味道更佳，同时还能够给身体带来很大的好处，其实对于商家来说它也具有非常强的养生价值！中医认为生姜性温具有非常好的驱寒效果，所以我们在日常生活中适当的食用一些生姜，也具有非常好的暖宫驱寒作用！

并且对于很多注重养生的人来说，他们都知道我们的脚底布满了各种各样的神经，所以适当的用生姜涂抹脚底，也具有非常好的养生保健效果，尤其是在晚上临睡觉前，适当的将一些生姜汁涂抹在脚底，这三个好处或许会不请自来。

睡觉前用“生姜”涂脚底，坚持一段时间，3个变化或许悄悄靠近你

1.改善失眠

在当今社会，由于人们的生活压力和工作压力都比较大，所以很多人处于这种高压下就容易出现失眠的症状，其实对于经常失眠的人来说，就会影响第二天的工作和学习效率，久而久之就会使人们进入一个恶性循环圈！其实对于长期失眠的人来说，也不妨将生姜涂抹在脚底，这样是将这能够有效的刺激脚底的血液循环，从而使整个身体的血液循环加快！在一定程度上就能提高人们的睡眠质量，改善人们的失眠情况！

2.祛除湿气

在三伏天气过后，天气也变得很闷热，并且在现在这个天气，虽然气候比较的干燥，天气比较凉爽，但是在三伏天气，人们积聚在体内的一些事情却无法快速地排除，这时候人们就会出现头昏脑胀，疲惫不堪的情况，很多人将这种现象称为“秋乏”。其实对于这样的人来说，它不仅身体感觉无力，甚至还会出现长痘痘的情况，其实这大多是由于湿气过重引起的，这个时候我们不妨在睡觉前将生姜涂在脚底，利用生姜的挥发性效果，从而去除身体内的湿气现象。

3.肚子赘肉多

对于很多女性来说，他们都希望自己拥有一个曼妙的身材和纤细的腰部，并且在前几天“a4腰”已经盛行朋友圈。但是也有很多女性，她们的肚子赘肉特别的多，尤其是对于生完孩子以后的女性来说，这种现象可能会更明显，其实对于这样的女性，她们大多是由于宫寒而引起的，因为子宫寒冷，所以需要更多的脂肪来保护肚子！其实对于这样的人来说，也可以将生姜涂在脚底上，因为生姜具有驱寒的效果，能够有效的缓解宫寒症状，从而更好的减掉肚子上的赘肉！