很少人知道的“肝脏解毒王”，不论男女常吃

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神奇趣闻 昨天19:00

中医认为黑色入肝，有养肝作用，而黑芝麻就是其中的一种，专家指出，黑芝麻有修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，秋后常吃，能够帮助受损的肝脏得到修复，还能够帮助肝脏排出毒素，预防各种肝病的发生。

莴笋是一种较为常见的蔬菜，不仅口感清脆，还能有效保护肝脏，因为莴笋中含有丰富的钙元素以及维生素c，可以促进消化，增加肝病患者的食欲，同时还能促进铁质的吸收，排出肝脏毒素，预防肝硬化。

青椒是绿色蔬菜中的典范，它富含维生素c和碳水化合物。研究发现，人们每天吃一点青椒可以消除体内的肝脏毒素，并为身体提供营养，还能促进肝脏排毒和肠道吸收，有效预防肝硬化、肝癌、脂肪肝等疾病的发生。

葡萄不仅好吃，其所富含的多种维生素、葡萄糖和人体所需的氨基酸，对保护肝脏效果非常明显。其中含有的大量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄能够健脾和胃，养肝护肝，因此肝不好的朋友可以常吃。