它是糖尿病的“天敌”，每天吃一点，比“胰岛素”

admin

它是糖尿病的“天敌”，每天吃一点，比“胰岛素”药效强几倍！

京燕网 2018-10-28 23:31

南瓜中含有一种微量元素--钴，能促进人体胰岛细胞合成胰岛素。而且南瓜中的果胶在经过肠胃的消化后，会形成一种凝胶状的物质，能延缓肠道吸收糖分，从而降低血糖。

莴苣不仅营养丰富，还含有一种物质--烟酸，能帮助我们激活体内的胰岛素，降血糖，还可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘。莴苣还有大量的钾离子，能很好的降低血压。

山药含糖量很低并且是一种饱腹感极强的食物，另外它还含有大量的可溶性纤维，可以推迟人体肠胃的吸收，使血糖不会突然的上升，所以糖尿病患者可以食用一些山药来预防饥饿。

标签 胰岛素 肠胃 人体 血糖 莴苣