中医认为，眼睛的视觉功能有赖脏腑所受藏与化生之气、血、津液的滋养和濡养。在中医理论中，气血津液是构成人体形态和维护功能正常的重要物质基础。
人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺;阴主血，故血盛则形强。
简而言之，血属阴，具有滋养濡润的作用;气属阳，具有推动血之运行的作用。
津液跟血的性质非常接近，也主要起滋润作用。因此，血与津液可以营养滋润眼睛，而气主要起维护眼睛功能的正常运行。
同时，中医认为气行则血行，气还可推动、温煦血与津液的运行。
气、血、津液充足，运行有序，才能使眼睛健康。气血生化之源是脾胃，脾胃又称后天之本，在眼睛健康方面发挥着关键的作用。因此，健脾养胃是保养眼睛的关键。
很多现代人或多或少有着不良的生活习惯如起居无常、 饮食不节、饮食不洁(食品污染)，这些都可造成牌胃功能失调。建议:“有一先中药可起到益气滋阴、生津润爆的作用，如黄芪、石斛、枸杞子、决明子、菊花等。
这些中药以茶代饮，可有效缓解视疲劳、干眼等症状。
中医认为，用眼过度会耗气伤神。对于气血津液不足的情况，除了补充之外，减少损耗也是非常重要的。
“眼睛各类问题绝不是单靠药物能解决的，保养眼睛的方法最重要的是合理用眼、顺其自然，积极预防。如今遇到的很多眼疾，都可能是人与自然的液不和谐，人的行为超出了自然的耐受，包括对自身生理机能的挑战。
发表于 2020-2-25 06:16:33
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