养胃“冠军”找到，不是小米粥

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养胃“冠军”找到，不是小米粥

老中医说：胃好人长寿，养胃很重要，胃“难受”的人有7个共同点：

1、经常放屁、腹胀、伴有便秘、大便干结——可用——火麻仁、莱菔子、郁李仁
2、牙齿经常有酸蚀的感觉 ——可用——佛手
3、口苦唇干、口臭刷牙都去不掉——可用——丁香

4、经常有烧心感——可用——沙棘
5、早晨醒来声音嘶哑和咽喉不舒服——可用——蒲公英
6、咽喉有肿胀感——可用——蒲公英
7、不注意饮食卫生、常吃路边摊——及时改正

养胃怎么做？

1、戒吃剩饭剩菜、少吃辛辣食品
2、饮食清淡，不吃生冷食物
3、保持口腔卫生，勤洗手
4、戒酒戒烟、饭后不要激烈运动

养胃“冠军”找到，不是小米粥，日常养胃，喝水时可以加入一些养胃暖胃的草本小植物

1、丁香——幽门螺杆菌“对手”
2、沙棘——健脾养胃
3、火麻仁、莱菔子——润肠通便
4、郁李仁——润肺滑肠，下气利水
5、佛手——和胃止痛、疏肝理气
6、蒲公英——清热解毒、抗菌
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