血管一旦开始“堵塞”

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医生总结：血管一旦开始“堵塞”，浑身会发出这些信号，看看你占了几个？

1、头：头晕、头痛、意识模糊、容易犯困、思维混乱

2、眼：视力下降、视线模糊、严重者阵发性眼前发黑

3、胸：胸口痛、胸闷、感觉呼吸不通畅

4、四肢：肢体疼痛、水肿，常常走几百米就疼得要休息——间歇性跛行

5、眠：经常失眠、凌晨3-5点醒来、睡觉打鼾、嘴角流口水

6、其他：脸色发白、记忆力下降、注意力不能集中

养护血管，目前最好的方法就是预防

1、控制饮食、控制体重

2、每天坚持30分钟以上运动，规律作息不熬夜

3、多喝水

喝水时，可以加入一些养护血管，稳定血糖血压的草本小植物。

1、玉米须遇见桑叶——血脂降了
2、玉米须遇见决明子——血压降了
3、玉米须遇见菊花——血糖低了
4、玉米须遇见桑叶、决明子、菊花——血管更干净