身体有垃圾，要定期清理身体

1万主题	4 好友	4万积分

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

电梯直达

楼主

发表于 2021-4-11 13:17:00 |只看该作者 |倒序浏览

身体有垃圾，要定期清理身体

1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物
4、清肝：每天运动十分钟
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物
6、清肾脏：少吃盐，多喝水