上身“胖”——脾胃功能失常

admin

1、上身“胖”——脾胃功能失常
2、下身“胖”——肝胆、肾经排泄功能失常

3、肚子“胖”---脾胃虚寒、湿气重、带脉淤堵
4、后背“肥胖”——膀胱经功能失常

5、胳膊“胖”——心肺、胃肠功能失常
6、全身“肥胖”---脾胃失调、饮食不规律

7步帮你改善
1、多吃利尿消肿的食物，比如冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、薏仁等
2、每天多运动，平时多进行深蹲以及提肛运动，促进血液的循环跟新陈代谢

3、避免吃生冷寒凉食物，多吃些山药、红枣、小米等养胃食物。
4、不熬夜，饮食规律，作息规律

5、常捶背或按摩相关穴位、疏通经络
6、轻揉耳轮
7、睡前泡泡热脚 [url=]#健康#[/url]