糖尿病最适合的水果，转给需要的朋友

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糖尿病最适合的水果，转给需要的朋友原创肾上线2020-01-09 15:24:11

原创 周天甍 肾上线

特别提醒：以上建议适合血糖已经控制合理的糖尿病患者。对于血糖尚未达标的糖友，建议暂时避免吃水果，可以“黄瓜西红柿”伺候~

文字：周天甍

插画：王宗泽 韩海鑫

参考文献：

1. 苏健, 覃玉, 潘晓群, 等. 新鲜水果摄入与2型糖尿病患者血糖控制关系的研究. 中华流行病学杂志, 2019, 40(6) : 660-665.

2. Du H, Li L, Bennett D. Fresh fruit consumption in relation to incident diabetes and diabetic vascular complications: A 7-y prospective study of 0.5 million Chinese adults[J]. PLoS Med, 2017, 14: e1002279.

3. Li M et al. Fruit and vegetable intake and risk of type 2 diabetes mellitus: meta-analysis of prospective cohort studies. BMJ Open. 2014, 4(11): e005497.

4 中国食物成分表 第六版

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毕业于美国塔夫茨大学 (Tufts University) 和凯斯西储大学（Case Western Reserve University），取得临床营养硕士及生化营养学士学位，拥有2000+小时临床营养辅导经验。专注于肾病营养，希望可以用营养知识帮助肾友们，吃好喝好，长命百岁。