查看: 1260|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

养胃“高手”已公布,平时吃一点

[复制链接]

1万

主题

4

好友

4万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2021-6-15 05:13:48 |只看该作者 |倒序浏览
养胃“高手”已公布,平时吃一点,胃更强壮

养胃“高手”已公布,不是萝卜,平时吃一点,胃更强壮

早饭没时间吃,午饭随便应付;
一下饿得慌,一下撑到爆;
忙起来还是要靠外卖顶一下;
火锅、烧烤、辛辣刺激;
重口依然是心头爱;
大口喝酒来应酬、缓解压力......

现如今脾胃不好的人越来越多,一旦吃得太多、太油就容易腹胀、腹泻,或是食欲不振、吃什么都没胃口,尤其对于中老年人,脾胃的消化功能随年龄减退,一旦疼起来,简直让人崩溃、生不如死。

俗话说:“十人九胃病”,在饮食习惯、情绪、精神压力等多重因素的打压下,胃不好几乎是现代人的通病。

你可知道,据世界卫生组织统计,中国有1.2亿人患有肠胃病,可以说是“胃病大国”!胃病的发病率高达85%,胃炎、胃溃疡已呈年轻化趋势发展,越来越引起大家的关注和重视。

【胃不好的人,身体会发出8个信号】

1、常放臭屁、腹胀
2、口苦唇干、口臭
3、经常打嗝、反酸
4、大便发黑、便秘
5、消化不良、恶心
6、食欲不振、厌食
7、鼻头暗淡、鼻翼红
8、面色枯黄、常失眠

以上表现若占了2个及以上,就说明你已经被胃病光顾,需要及时养胃了。

【养好胃,牢记5少】

1、少吃腌制食物;
2、少吃过烫的食物;
3、少喝酒、少抽烟;
4、少喝碳酸饮料 ;
5、少暴饮暴食、少扛饿;

【中医推荐一个养胃食疗方】

都说胃病“三分靠治七分靠养”。想要胃部健康,吃药是往往是治标不治本,一个好胃需要靠日常的养护。
那该如何正确的养胃呢?其实,早在唐代,大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶的方子——猴头菇丁香沙棘茶。

1、猴头菇——养胃珍品
2、丁香——幽门螺旋杆菌杀手
3、沙棘——养护“胃”士

配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材,科学配伍,每天泡2袋,好胃养出来。

养胃不是一朝一夕就能成的,贵在坚持!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

苏ICP备15013131号-2|苗木市场、湖州苗木、长兴苗木 ( 苏ICP备15013131号-2 )

GMT+8, 2025-7-12 07:21 , Processed in 0.253228 second(s), 19 queries .

 

回顶部