清热解毒之最—金银花；

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9种中药“药性之最”，中医很少公开
收藏备用，难得一见

1、清热解毒之最—金银花；
2、芳香化湿之最—藿香；
3、利水渗湿之最—茯苓 ；
4、芳香开窍之最—麝香；
5、清热之最—石膏 ；

6、泻火之最—黄连 ；
7、降气之最—沉香 ；
8、生津之最—石斛；
9、化痰之最—半夏；
10、平肝之最—羚羊角 ；

11、辛凉之最—薄荷 ；
12、止痛之最—元胡 ；
13、止血之最—三七；
14、补阳之最—鹿茸 ；
15、补阴之最—女贞子；

16、泻下之最—大黄；
17、凉血之最—犀角；
18、理气之最—枳实；
19、舒肝之最—郁金 ；
20、活血之最—丹参；

21、补气之最—人参；
22、补血之最—当归；
23、补脾之最—山药；
24、消食之最—神曲 ；
25、清痰之最—贝母；

26、退黄之最—茵陈 ；
27、祛风之最—独活；
28、安神之最—枣仁；
29、温里之最—附子。

以上“药性之最”是根据临床经验总结出来的智慧，凝聚了祖先们的聪明与智慧。

而每一味药材都有其独特的药性，药材不同，药性不同，只有充分了解药性，对症下药才能达到最佳的疗效。

夏季到，老中医送你二个养生秘诀，学起来

夏天，令人最难受的就是这又热又湿的感觉，不少人会因此容易情绪激动、心烦急躁、发“无名火”，对健康自然不利。

漫漫长夏中暑湿之气容易侵扰人体，使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡、心烦易怒等症状。

夏天必做的二件事就是：养心脾、去暑湿

一、养心脾，宁心安神调情志
调养心脾，要保证充足的睡眠，夜卧早起。如果晚上睡眠时间不够，可以利用第二天的午睡时间补觉。

二、去暑湿
要想赶走湿气，就要做到“一泡二不三穴四汤”。“一泡”是指泡脚，睡前用热水泡脚，可以通经、除湿、利水。“二不”是指不贪凉、不淋雨，少喝冷饮，以免损伤脾胃；不淋雨，避免脚气、湿疹。

“三穴”是指按摩丰隆穴、足三里穴、中脘穴，经常按摩这三个穴位，有助于把脾胃上的浊湿排出去。“四汤”是指红豆薏仁粥、芡实莲子粥、山药冬瓜汤、鲫鱼汤，日常饮食可以适当吃冬瓜、薏仁、莲子等滋阴祛湿的食物。

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