吃什么水果降血糖

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• 更新：2017-01-13 06:45
  

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分步阅读

大家都知道有些水果中含有一定量的葡萄糖，这对患有糖尿病的人来讲是有一定的危害的。然而，有些水果却刚好相反，它能使人体的血糖降低，对糖尿病患者来讲是有利的。下面大家分享一下，具有降血糖功能的水果有哪些?

含糖量 水果种类

• 1
  
  4%--7% 西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷
  
  
• 2
  
  8%--10% 柠檬、鸭梨、鲜椰肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃
  
  
• 3
  
  11%--13% 苹果、香果、杏、无花果、柚子、橙、鲜荔枝
  
  
• 4
  
  14%--19% 鲜桂圆、柿子、香蕉、沙果、梅、石榴、甘蔗等
  
  
• 5
  
  20%--25% 鲜枣、红果、海棠等
  
  
• 6
  
  50%--80% 干果类：荔枝干、杏干、柿干、桂圆干、枣干、蜜枣、葡萄干等
  
  END
  
  

具有降血糖功能的水果有：

• 
  柑：
  味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。
  
  
  
  
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  李子：
  味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。
  
  
  
  
• 
  荔枝：
  味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。
  
  
  
  
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  甜瓜：
  味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。
  
  
  
  
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  桃子：
  味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
  
  
  
  
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  橘：
  味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
  
  
  
  
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  梨：
  味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。
  
  
  
  
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  石榴：
  味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
  
  
  
  
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  猕猴桃：
  味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
  
  
  
  
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