减肥是女人一生为之奋的目标，不管胖瘦都认为自己需要减肥，特别到了夏天减肥的欲望尤其强烈，谁都不想将自己的肥肉曝光在大庭广众之下。
每次出去逛街我都有这种感受，为什么别人的身材都这么苗条，而我就胖的这么出众，站在人群中就感觉自己拖了她们的后退。
每次买衣服都是定点那几个服装店，其它的店铺要么就是没有我穿的码，即使有我穿的码我又觉得衣服太丑不适合，我就在心里发一誓要减肥，再胖下去自己都嫌弃自己胖。
减肥前期我就开始控制饮食，然后每天晚上吃完饭出去散步半个小时，坚持了一个星期一斤没瘦，我就没有信心继续坚持下去了，后来我跟几个姐妹聊到减肥这个话题，说了我最近的减肥的经历，有位姐妹跟我说：控制饮食和运动的情况下试试这个减肥小偏方，对你也许有效。
我回到家就迫不及待地开始尝试，坚持了一个月瘦了10斤，效果非常好，今天分享给大家。
山楂决明子荷叶茶这样喝，一个月减10斤，还能排出体内黑臭宿便！
山楂决明子荷叶茶非常适合夏天经常饮用，荷叶具有利尿通便，去脂减肥、清心火降血压的作用。
山楂里面含有脂肪酶可以促进脂肪分解，治疗便秘，经常食用可以健脾开胃促进消化。决明子具有清热解毒，降压降脂，通便润肠的功效
这三种食材荷叶、山楂、决明子搭配冲泡，不仅生津止渴、解暑消热，还对减肥非常有帮助。
山楂决明子荷叶茶制作起来也非常简单，里面有2点需要特别注意
将干荷叶用水清洗干净，然后切成丝，这样荷叶的功效能更大的发挥出来，减肥效果会更好。咱们从外面买回来的决明子一般都是生的，所以冲泡前需要用小火将决明子炒一下，炒到有噼啪声同时还散发清香就可以关火了，然后放凉就可以冲泡了。
山楂决明子荷叶茶的做法：
1、将干山楂用水清洗干净去除杂质，与荷叶丝、熟决明子一同倒入杯中。
2、将烧开的水倒入杯中，闷5到10分钟就可以饮用了。
荷叶和决明子一起冲泡可以减少体内脂肪的堆积，荷叶和决明子都是味甘的食材，搭配在一起饮用味道会比较清淡，如果加入味道比较酸的山楂口感就变成了酸酸甜甜，更加好喝。
山楂决明子荷叶茶在饭后饮用一杯可以有效的帮助咱们减肥，在控制饮食和运动的情况下坚持一个月我瘦了10斤，还帮我排出了黑臭宿便。
对于爱美又嘴馋的美眉们，这是一种非常好的减肥方式，大家也可以试试。
发表于 2018-7-11 05:42:25
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