幽门螺杆菌是一种寄居于胃黏膜、呈弯曲形或S形、长有鞭毛的细菌，一旦感染上，它会破坏人们的胃部消化环境和胃粘膜，引起胃黏膜轻微的慢性发炎，对人们的胃部造成不可估量的伤害，严重者甚至会致癌，因此，一定要引起注意。那么，如何防治这种细菌、进而养护我们的胃呢？饮食上的调理很关键。
这几种食物是幽门螺杆菌的“天然”克星，每天吃一点，可以保护胃黏膜，让你远离胃病的困扰！
1、大蒜
大蒜中含有大蒜素，大蒜素对幽门螺杆菌有抑杀作用，还能降低体内致癌物亚硝酸胺的形成。
2、卷心菜
卷心菜有抗生素的作用，是很多人都不知道的，它能杀死幽门螺杆菌等在内的很多种细菌，而且卷心菜含有一种类似于生胃酮的化学物质，能刺激肠胃细胞分泌粘液，形成屏障从而与胃酸隔离，保证胃部不受伤害。
3、桑葚
桑葚富含花青素，被誉为“天然抑菌剂”，能抑制幽门螺旋杆菌活性，抑制它们繁殖，有灭菌养胃的作用。经常吃一些有灭菌养胃、润肠通便等作用。
4、香蕉
香蕉对受破坏的胃黏膜，有很好的修复营养作用，它能修复黏液层，形成保护屏障。减少胃酸分泌。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便作用。易消化并补给均衡的营养。另外，香蕉对幽门螺旋杆菌也有着很强的抑制作用。
5、丁香茶
丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”,它里面就含有丁香酚,具有温中、暖胃、降逆的功效。经常用丁香茶泡水饮用，不仅具有养胃的功效，还能有效的抑制幽门螺旋杆菌的滋生，从而达到养胃护胃的作用。
6、蒲公英
蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，并且具有抗幽门螺杆菌及保护胃黏膜作用。
7、百香果
百香果的超纤维可以深入肠胃的最细微部份,能通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。而且经常吃百香果能够增加胃部饱腹感。
8、猴头菇
经常食用猴头菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。这样便可抑制幽门螺杆菌的渗透。
发表于 2018-7-16 06:27:54
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