三伏天是一年当中最热的时候，而且炎热的天气容易导致人体大量出汗，食欲不是特别的好，所以这时候很多人特别喜欢喝一些冰镇的饮料，或者是吃一些冷饮，但是如果这些东西吃多了，很容易会导致我们的血糖升高，对身体来说危险还是非常大的。很容易会引起糖尿病的情况，所以在平时的饮食当中，一定要多吃一些能够清理血管和预防血栓的食物
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三伏天，洋葱加一物，帮你给血管“洗个澡”，可能有助平稳血糖
洋葱在众多蔬菜当中具有特殊的地位，而且洋葱物美价廉，它具有非常刺鼻的味道，所以很多人都理所当然的远离他，但是由于它对健康具有非常多的好处，营养价值也是非常高的，不仅仅能够有效的预防感冒，而且也能够帮助我们身体清理血管里的垃圾。对预防血栓也具有非常好的作用，如果能够经常吃洋葱的话，就能够降低血糖，清理血栓，还能够有效的帮助我们软化血管。可能很多人特别的纳闷，到底洋葱和什么蔬菜一起搭配能够达到最佳效果呢？下面小编带大家一起来看一下。
在这里，小编要向大家介绍的就是洋葱和茄子在一起搭配，将洋葱洗干净之后备用，将茄子切成条，在水里浸泡一会儿，洋葱切成洋葱圈和茄子进行一翻炒，最后会加入调味料出锅，这道菜起着降低血压，保护血管的作用。
因为茄子能有效防止高血压，冠心病，能够起到保护心脑血管的作用，加强血管的弹性，起到抗衰老的作用，如果经常吃茄子的话，能够降低血液中的胆固醇，洋葱也有着清理血管垃圾，保持血管弹性的作用，两者在一起搭配吃的话，降血压和降血糖的效果会更佳。
今天分享的内容就到这里了，你还知道洋葱和什么在一起搭配，能够起到降血压的目的呢？如果你觉得这篇文章对你有所帮助，不妨给小编一个赞，还可以在下方评论区留下你的意见和观点。也可以把它转发出去，让更多的人受益，关注小编，每天定时更新相关的健康知识。
发表于 2018-8-6 06:04:31
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