得了糖尿病不要慌，坚持每天吃点

admin

得了糖尿病不要慌，坚持每天吃点, 血糖平稳不升高

京燕网 2018-09-25 21:05

导致高血糖的原因有很多，高血糖对于微血管来说，伤害很大，而且还很容易引起并发症，甚至致残、致伤等。你知道吗？其实血糖也可以通过饮食的方式来控制。

板栗中含有的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质可以预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，并含有较高的可溶性膳食纤维，可以减少胰岛素分泌的刺激，增加胰岛素和胰岛素受体的结合，并保持血糖在较低水平。

鳝鱼是在民间流传治疗糖尿病的一个单方，如果口服100g，可以使我们的血糖降低，比较适合老年糖尿病患者吃，而且鳝鱼还富含维生素a和维生素b，吃鳝鱼不仅可以实现糖尿病患者吃肉的愿望，而且可以降低糖尿病患者的血糖。

蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，它又属于低热量食品，可以防止发胖。它对于糖尿病患者消化不良也有较为明显的治疗作用。

（以上图片来自网络）