高血压有救了，一个木瓜一把花生，血压一降一个准

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寻医问药网 昨天09:52

生活中的高血压患者非常多，而且近些年来的年轻化趋势让人非常担心。作为一种现代社会高发疾病，如何才能更好地预防和治疗高血压成为人人都关心的问题。而且，高血压也是一种比较复杂的慢性疾病，最好的办法就是通过一定的药物治疗以及食疗养生控制好血压。下面给大家推荐一种食疗方法，高血压有救了，一个木瓜一把花生，血压一降一个状。

在治疗高血压时，饮食的调节也能起到辅助治疗的效果。临床方面，高血压一般是通过药物来治疗，但是可以从饮食方面加以控制，这样可以更好地治疗高血压。而且高血压饮食疗法和药物疗法一样，有着十分重要的作用，是不容小觑的。高血压饮食疗法主要是通过控制热量、脂肪、蛋白质等的摄入来达到效果，健康均衡的饮食有助于降低血压，因此饮食疗法在整个防治高血压过程中都十分重要。

推荐一种食疗方法，帮你降压降脂

高血压有救了，一个木瓜，一把花生，血压一降一个准，生活中我们大家都知道高血压这个疾病，而且当出现这个疾病以后，也会导致老年人的身体慢慢的衰老，生活中到底应该怎么做的呢?到底有哪些小偏方的呢?那么为了我们的身体更加健康，现在为大家介绍，怎么样很好的去降低高血压。

木瓜花生排骨汤

木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。

材料：鲜熟木瓜一个、干鲜花生仁、鲜猪排骨、味料适量。做法：1、将鲜木瓜洗净去皮除，并切成粗块备用;2、用清水把干鲜花生仁洗净;3、用清水把鲜猪排骨洗净血污，斩成粗件，并加用精盐稍拌匀;4、将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。

以上内容给大家讲了高血压饮食疗法，这是除了正常的药物治疗以外，按照中医学的方法利用合理饮食控制血压。以上推荐给你的木瓜花生排骨汤非常不错，食材比较简单，但是降压降脂，又能健脾消食，还能保证一定的营养滋补。因此可以说高血压有救了，你只需准备一个木瓜一把花生，再买一些排骨就可以吃到这种保健佳品，帮你轻松降血压。