外表圆滚滚的橘子营养价值丰富，酸甜可口的味道让人垂涎欲滴。金黄色得到了很多人的喜爱。其实橘子一身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘红都有很好的药用价值。
橘子富含维生素C，有很好的美容作用。同时橘子还是抗凝佳品，媲美拜阿司匹林，能够预防心脑血管疾病。中医认为橘子口感酸甜，能生津止渴，还具有止咳润肺、和胃下气的功效。如果出现了嗓子干、眼睛干、皮肤干、咽干口渴等初期秋燥症状，可以适当选择橘子来缓解。
生津止渴、调节肠胃的橘肉，橘肉含水量高，能生津止渴，还含有大量的植物酸，例如柠檬酸、果酸等。多吃橘子可以刺激肠胃蠕动，进而使得消化功能增强，食欲提高，能减少胃胀气、消化不良等问题的出现。
行气通络、化痰止咳的橘络，橘络能起到通络理气、止咳化痰，治疗胸闷、痰中带血、喝酒以后口渴等情况。橘络中的维生素P含量高，可以有效降低血压血脂。
理气散结、驱寒、止痛的橘核，橘核可以治疝气，还能缓解女性痛经。
燥湿化痰、护脾胃的橘皮，橘皮性味辛苦温，含有大量的维生素C和香油精等成分，能理气、化痰、燥湿，可治疗胸肋胀满不思饮食、呕吐等。
不同炮制方法形成三种东西，橘皮、陈皮、橘红。从药效来讲，陈皮和橘皮都有理气健脾燥湿的作用，但陈皮的功效更大一点。橘红除了理气健脾燥湿以外，偏温偏散寒一点。
吃多了橘子，感觉会“上火”，其实这不是真正的上火，是因为一次性摄入太多橘子，大量糖分及果酸进入体内发生粘膜反应，容易发生红肿热痛的炎症，类似于上火的症状。食用是应控制食用量。建议一次不要吃太多橘子，每天吃2—3个为宜。不宜与牛奶同食，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
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发表于 2021-2-2 07:16:22
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