胆固醇高的人：找到坏胆固醇克星，可多吃

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胆固醇高的人：找到坏胆固醇克星，可多吃
1.膳食纤维。
2.类胡萝卜素。
3.维生素B2。
4.烟酸。
5.维生素C。
6.钾。
4种食物多吃会让你的血管堵上加堵！尽量少吃
1.油炸食物。
2.高胆固醇食品。
3.饱和脂肪酸比较多的食品。
4.反式脂肪酸的加工食品。