3、益血养颜膏
取阿胶500克，黄酒500克，冰糖50克，炒熟的核桃仁、黑芝麻（均磨碎）各250克，大枣、桂圆肉适量。把阿胶砸碎用黄酒浸泡三天至一周，泡透泡软为止；冰糖买大块的砸碎。将这些东西放到砂锅里蒸至阿胶溶化，然后加入黑芝麻、核桃、大枣和桂圆肉，拌匀后放凉了，每天早晚各吃1汤匙就可以了。
功效：专门治疗多年不愈的手脚冰凉。
这种水果可以帮助你，让你手脚不在冰凉，这个冬天热起来吧
4、红枣桂圆茶
取红枣5颗、桂圆5颗分别剥开去籽，砂糖1包，再以热水冲泡8-10分钟，加上砂糖即可。
功效：红枣、桂圆对于阴虚人群能够起到补脾生血、活血保暖、养颜美容的功效，老年人尤宜。
5、红豆桂圆粥
取桂圆200克，红豆200克，红枣5枚。红豆下锅前最好先浸泡4个小时，以免不容易煮熟。将米和红枣洗净，桂圆剥壳，锅中加水烧开，加入大米煮开后调小火煮半个小时，搅拌，放桂圆、红枣小火煮15-20分钟，加白糖调味出锅。
功效：红豆能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。
6、桂圆煮鸡蛋
取桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻空腹即可食用。
功效：具有护肤养颜、生血益气、增强人体免疫力的功能。
需要注意的是，患有痤疮、虚火偏旺、风寒感冒、消化不良、大便干燥、糖尿病、热性体质等人群，最好少吃桂圆。
其实只要特殊人群避开桂圆，并把上面列举的食疗方应用到生活当中，坚持长期食用，相信你的手脚冰凉症状一定能治愈。
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发表于 2018-1-24 08:34:38
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