吸烟人群多吃些这种草，排除肺部烟毒的效果非常好

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说到各种野草，在日常生活中，可能很多人都会忽视。但是对于爱抽烟的人来说，有这么一种野草是不能够忽视的！爱抽烟的人，他们的肺部自然不是特别好的。所以一定要多吃一点清肺养肺的食物，比如有这么一种草，是“天然清肺王”！抽烟的人，睡前吃一点，能排出体内烟毒！下面，和51养生网小编一起来看看吧！

戒烟那么难，如果爱抽烟的人，多吃一点清肺的食物是不能忽视的！就比如说茶类的食物，因为烟中含有的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症状，而茶叶中所特有的儿茶素则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血糖等。因此，吸烟者宜经常喝茶，尤其是绿茶，蒲公英茶，以减轻香烟的毒害作用，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。

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