糖尿病是现在发病率最高的疾病之一。对于糖尿病患者来说，降低血糖是非常重要的，稳定血糖，切忌让血糖摇摆不定。在糖尿病人降低血糖方面，除了可以用药物控制之外，用药或者胰岛素的话，对身体损伤较大，有些糖尿病饮食是非常营养的，更有降低血糖的好功效。今天就为大家介绍10种食物，它们是天然“胰岛素”糖尿病的克星。每天吃点，降低血糖一身轻。
1.铁皮石斛：清热润燥，增强胰岛素活性，降低血糖，降低血胆固醇和甘油三脂
2.苦瓜：清热益气、保护机体、抗癌、降血糖、降血脂、美容护肤
3.莲子麻叶茶：味甘带涩,富含蛋白质、钙、铁、磷等营养素，有清心醒脾、养心安神的作用
4.银杏叶：活血化瘀、通络止痛，能够改善血脂代谢，有降血脂的作用，可用来治疗高脂血症
5.海带：可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，且有防癌的作用
6.黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血软化血管等功能
7.苦荞：能够维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，促进伤口的愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂
8.牛蒡：清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效
牛蒡茶含有大量的膳食纤维与酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌双歧杆菌和乳酸杆菌的生长。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。因其能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。
9.黄秋葵：助消化，护肠胃，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病
10.紫菜：性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效
（以上图片均来源网络）
发表于 2018-6-28 05:52:39
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